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柔道部

体育系

2022年09月20日

新チーム始動!トレーニング風景(柔道部)

9月20日、柔道は相手と直接触れ合うコンタクトスポーツです。日々の練習や地道な筋力トレーニングの積み重ねが実力となって現れます。乱取りなどの通常稽古の後に、筋トレやサーキットトレーニングを行うことにより、瞬間的に技に入る瞬発力、全身の力を使いながら動き続ける持久力、相手の技に対処する集中力などを養いました。3年生が抜け新チームでの練習ですが、10月に行われる新人柔道大会に向け頑張っています。